Recipe: Tasty Quiche sans pâte aux courgettes

Delicious, Yuki Yummy fresh and tasty.

Quiche sans pâte aux courgettes. Partager à mes amis. la recette Quiche sans pâte aux courgettes. Quiche sans pâte simple et rapide. Quiche sans pâte au jambon et olives vertes.

Quiche sans pâte aux courgettes Quiche sans pâte aux courgettes et chèvre. Laver et découper les courgettes en rondelles. Envie de Quiche sans pâte aux courgettes ? You can have Quiche sans pâte aux courgettes using 8 ingredients and 3 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Quiche sans pâte aux courgettes

  1. You need 3 of oeufs.
  2. It's 50 cl of lait.
  3. Prepare 100 g of gruyère râpé.
  4. It's 100 g of farine.
  5. You need 2 of courgettes.
  6. It's 1/2 of oignon.
  7. Prepare of Sel.
  8. Prepare of Poivre.

Découvrez cette recette de courgettes et félicitez son auteur par un coup de coeur ! La quiche aux courgettes est très simple à réaliser, même pour les novices. Il suffit de garnir la pâte sablée de cubes de courgette précuits, de dés de tomates et de petits morceaux de fromage de chèvre. On ajoute ensuite l'appareil, à base d' oeuf, de lait et de crème fraîche avant de mettre au four.

Quiche sans pâte aux courgettes instructions

  1. Faire revenir l'oignon et les courgettes avec un peu d'huile d'olive..
  2. Mélanger les oeufs, le lait et la farine (faire attention à ce qu'il n'y ait pas de grumeaux). Rajouter le fromage râpé..
  3. Rajouter les courgettes au mélange et enfournez 40 minutes à 210 degré (four préchauffé)..

Même sans pâte, la quiche est bonne pâte et décline les ingrédients avec le savoir-faire du chef. Des portions solo ou apéro à grignoter du bout des papilles, pour une fête qui pétille de mini quiches sans pâte allégées petit pois, oignons verts et feta, en mini quiches sans pâte légères courgettes. Je l'aime cette quiche sans pâte, qui me facilite la vie, qui réjouis mes enfants et me laisse du temps libre pour vous rédiger quelques recettes qui trainent Faire revenir l'ensemble dans une poêle avec l'huile d'olive, à couvert et sur feu moyen jusqu'à ce que les courgettes soient croquantes, soit une. Cette recette de quiche sans pâte est très pratique pour réaliser un plat rapide et facile à l'improviste. Quiche légère sans pâte courgette et parmesan.