How to Prepare Tasty Petits palets de quinoa noir aux légumes. (vegan)

Delicious, Yuki Yummy fresh and tasty.

Petits palets de quinoa noir aux légumes. (vegan).

Petits palets de quinoa noir aux légumes. (vegan) You can cook Petits palets de quinoa noir aux légumes. (vegan) using 7 ingredients and 3 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Petits palets de quinoa noir aux légumes. (vegan)

  1. It's 2 of petites courgettes.
  2. Prepare 1 of tomate.
  3. Prepare 1/2 of poivron.
  4. You need 1 of oignon.
  5. You need 2 gousses of d'ail.
  6. It's 300 g of quinoa cuit (j'ai utilisé un reste de quinoa, je pense qu'il y en avait 300 g).
  7. Prepare of Des épices au choix selon vos goûts. J'ai mis, chili, curcuma, curry).

Petits palets de quinoa noir aux légumes. (vegan) instructions

  1. Faire revenir dans une poêle les légumes et les épices.
  2. Quand les légumes sont cuits, incorporer le quinoa, et mixer (pas trop pour qu'il reste des morceaux)..
  3. Ajouter de la farine (au pif) pour pouvoir former des palets et les les faire cuire quelques minutes dans une poêle..