Recipe: Delicious Quiche poivron/courgette au thon

Delicious, Yuki Yummy fresh and tasty.

Quiche poivron/courgette au thon. Couper la demi-bûche de chèvre et la courgette en dés, les disposer par dessus. Recette quiche poivron, courgette, poulet par SEVIN. Ingrédients : courgette, poivron, poulet, oeuf, sucre, lait Quiche aux courgettes et au saumon.

Quiche poivron/courgette au thon Laver et découper les Laver et découper les courgettes et le poivron en petits dés. Les faire revenir dans une casserole avec l'huile d'olive. Quiche au poulet, poivron et courgette. You can cook Quiche poivron/courgette au thon using 13 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Quiche poivron/courgette au thon

  1. You need 1 of pâte feuilletée.
  2. You need of Garniture.
  3. It's 1 of oignon rouge.
  4. It's 220 g of poivrons marinés.
  5. It's 2 of courgettes.
  6. You need of Herbes de provence.
  7. It's 1 of cas de contentré de tomate.
  8. Prepare 2 of cas de moutarde.
  9. You need of Appareil.
  10. It's 4 of oeufs.
  11. It's 20 cl of crème épaisse.
  12. You need 200 g of thon emietté.
  13. It's 3 of grosses poignées de gruyère râpé.

Dans un bol, battre les oeufs avec la crème, le lait et le fromage. Ajouter les poivrons et les courgettes précuites au mélange. Recette traditionnelle au thon naturel, à la feta et aux poivrons cuits dans un flan à base d'oeufs et de crème, sur une pâte croustillante. Sur le fond de tarte cuit, disposer le thon, la feta et les poivrons.

Quiche poivron/courgette au thon instructions

  1. Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes..
  2. Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir..
  3. Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre..
  4. Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation..
  5. Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes..

Une superbe tarte au thon et légumes du Sud Ouest à déguster avec une bonne salade, chaude ou froide ! Super recette, j ai beaucoup aimé le thon chaud, ca change vraiment et n est pas fade du tout ( ma crainte initiale ) excellente quiche avec une ptite salade c est juste magique 😉 Merci. Voici une Quiche absolument délicieuse, dégustée tiède comme plat principal avec une bonne salade elle composera un Plat unique complet et Végétarien. Préparée à base de Poivron (de deux couleurs), de Thon en boite, Fromage râpé et appareil à flan (mélange d'Oeufs, lait et Crème fraiche), cette. Poivron rouge, poivron vert ou poivron jaune, il se déguste cuit ou cru, de préférence en été, pour le Vous pouvez aussi le présenter, bien émincé, dans une tarte, quiche ou sur une pizza.