How to Make Yummy Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan

Delicious, Yuki Yummy fresh and tasty.

Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan. Mixez tous les ingrédients sauf le jambon, le découper en morceaux et mélanger ensuite avec le reste. Quiche sans pâte au saumon et parmesan. Quiche sans pâte au thon et aux carottes. pâté de saumon.

Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan Préparez un pâte brisée puis étalez-là dans un plat à quiche. Si vous ne mangez pas de porc ou si vous souhaitez tout simplement varier les plaisirs, vous pouvez réaliser cette quiche avec du thon au naturel ou encore des morceaux de blanc de poulet. Une quiche sans pâte pour la légèreté ! You can have Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan using 11 ingredients and 11 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan

  1. It's of Environ 15 tomates cerises ou 2 tomates.
  2. Prepare 1 CS of fleur de maïs.
  3. Prepare 50 g of parmesan râpé à séparer en 35g + 15g.
  4. Prepare 4 of œufs.
  5. Prepare 3 of yaourts brassés 0%.
  6. You need 1 boîte of thon au naturel égoutté.
  7. You need 1 cc of moutarde à l'ancienne.
  8. It's 1 cc of savora.
  9. It's of Quelques gouttes de Tabasco.
  10. Prepare of Sel / poivre.
  11. It's 50 g of câpres en option selon les goûts.

Une quiche toute simple à réaliser et à accommoder selon ses goûts. Parsemez de basilic ciselé à la. Une recette de quiche très facile et très rapide. A déguster avec une petite salade.

Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan instructions

  1. Faire chauffer le four à 180°C.
  2. Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières..
  3. Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières..
  4. Disposer les tomates sur la plaque du four sur du papier sulfurisé et enfourner 5 minutes afin qu'elles lâchent une partie de leur eau..
  5. Sortir les tomates du four et les laisser refroidir..
  6. Mélanger les 4 oeufs, la fleur de maïs, les 3 yaourts brassés, le thon, 35g de parmesan, la moutarde, la savora, le sel, le poivre, le tabasco et les câpres (en option selon le goût)..
  7. Verser cette préparation dans le moule..
  8. Disposer les tomates sur la préparation..
  9. Saupoudrer les 15g de parmesan restant..
  10. Enfourner pour environ 30 minutes..
  11. Laisser refroidir avant de démouler et de servir..

Hier soir encore, cette quiche thon/poireaux/parmesan a fait l'unanimité et remporté un franc succès! Merci merci pour ces belles recettes, faciles à réaliser et qui mettent un peu de soleil. Donnez votre avis sur cette recette de Quiche au thon tomate sans pâte ! Rejoignez le Club Chef Simon pour commenter : inscription gratuite en quelques instants ! Ces petites quiches peuvent être servies froides, tièdes ou chaudes.