How to Make Appetizing Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta

Delicious, Yuki Yummy fresh and tasty.

Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta. Une petite recette que j'ai improvisée à partir des restes dans mon frigo. Testée et approuvée par une amie ce midi même ! Quiche aux courgettes lardons sans pâte.

Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta Dans une autre poêle faire cuire les lardons sans matière grasse. Recette Quiche aux courgettes sans pâte. Râpez les courgettes et faites-les revenir à la poêle jusqu'à ce qu'elles aient rendu toute leur eau. You can have Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta using 7 ingredients and 6 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta

  1. It's 3 of oeufs.
  2. You need 20 ml of crème de soja (ou autre végétal, lait, crème liquide).
  3. You need 1 of poireaux.
  4. Prepare 1 of courgette (petite à moyenne).
  5. It's 100 g of lardons.
  6. You need 60 g of feta.
  7. You need 1 of oignon.

Etalez la pâte brisée dans un moule. Lavez le poireau et la courgette. Si vos lardons rendent beaucoup de jus, pensez à le vider au fur et à mesure, ce qui. La meilleure recette de Quiche sans pate poireaux lardons!

Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta instructions

  1. Émincer les légumes, faire revenir les lardons dans une poêle (la mienne va ensuite au four, c'est très pratique) et les laisser "graisser" la poêle. Ajouter les oignons. Quand ils sont un peu colorés, ajouter poireaux et courgettes..
  2. Pendant que les légumes cuisent un peu, battez les œufs en omelette. Quand le mélange devient bien mousseux et léger, ajouter la crème et continuer à battre..
  3. Quand les légumes ont commencé à prendre un peu de couleur et qu'ils ont commencé à réduire, coupez le feu. Attendre le dernier moment pour ajouter la fêta coupée en petits dés..
  4. Quand les œufs/ crème font une jolie mousse, répartissez le mélange sur les légumes. La poêle ou votre plat pour aller au four doit avoir des bords hauts. Si vous utilisez un plat autre que celui avec lequel vous avez cuit les légumes, beurrez-le ou huilez-le avant de transférer vos légumes dedans..
  5. Mettre au four préchauffé à 180° pendant environ 30 mn (chaleur tournante)..
  6. Bon appétit !.

Elle est pratique et elle fait presque toujours l'unanimité. Le seul souci parfois quand on manque de courage, c'est de faire la pâte puis de l'étaler. Pas de problème, la prochaine fois que cela vous arrive, réalisez une quiche sans pâte. Cela consiste tout simplement à ajouter un peu de farine dans l'appareil à quiche souvent. Sans pâte, la quiche est plus légère.